上海治疗银屑病的医院哪家好？洗头或梳头后甩头发数量增加，踏入冬季问题尤为严重，或是肝肾不足或气血虚弱的表现。中医师表示，上班族常晚睡、缺乏运动、压力大、喜欢生冷饮食和快餐，均是有脱发或白发问题银屑病患者的大忌。

　　要养发保持浓密乌黑的秀发，可多吃黑豆、黑木耳等黑色食物，或煲黑豆汤饮用都有补肾养发功效，平日应早睡戒夜蒲、多运动及晒太阳。

　　临床上因脱发求诊人士由10多岁学生，至50多岁中年人都有。工作不定时、经常挨夜或要轮班工作人士较多受此问题困扰。男病人普遍多为发线向后移，女病人则主要是头顶头发减少。在中医角度，头发跟肝肾有密切关系，若肝肾不足，即肝气及肾气不足，头发会失去光泽及乌黑，甚至枯黄及容易脱落。

　　肝肾不足如容易手痹脚痹、抽筋、头晕、耳鸣及腰膝酸软，以及气血虚弱如面色苍白、易累易晕、说话不够气两种体质的人较易有脱发问题。主要与夜睡、压力大及少运动有关。另外，情绪差例如焦虑、抑郁，都可造成肝肾不足受脱发困扰。

　　头部银屑病患者要改善脱发及护发，建议日常少吃快餐或加工味精食物，减少损伤脾胃及肾，因为脾肾虚弱，血液营养就不能通往头部。中医认为黑色食物入肾，有强肾、补肾作用，可帮助头发健康。包括食黑豆、黑木耳、黑芝麻、制首乌、生地及熟地等，例如用黑豆煲汤、煮豆浆、黑芝麻糊或炒黑木耳等。

　　头部银屑病患者要减少挨夜亦可助养发，在中医角度，晚上11点为肝造血时间，此时若不睡，还要夜蒲饮酒，可以伤肝及损肾精，导致阴血不足，加速衰老。冬天的肝着重收藏，如蛇虫动物要冬眠一样，故冬天尤其要避免过度挨夜，建议尽量要在11至12点睡觉。

　　多运动尤其在阳光下运动，都对头部银屑病患者头发健康有益，可补充人体阳气，尤其肾阳，如踩单车、跑步或跳绳。但忌夜晚运动，因会加剧肝肾不足，令脱发更严重。此外，外出尽量避免让冷风直吹头部，影响经络气血不畅顺，阻碍头发生长，可带帽子作保护，坐车避免靠近“风口位”。

　　上海治疗银屑病的医院哪家好？洗头及梳头方法都会影响头发健康。夜晚的气血循环相对较差，若头部银屑病患者在此段时间洗头，会令循环更差，阻碍营养通往头部，头发会没那么健康，加上晚间阴气较盛，若无完全吹干头部，不慎遭寒邪入侵，可引致头痛问题，建议银屑病患者尽量在晚上10点前洗头。若在早上洗头，尽量在起床后半小时，待气血循环恢复，可力抗寒邪才洗头较佳。